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单杠参数:杠面材料:表面镀锌实心弹簧猛钢,杠面直径:28MM 长度:2.2米,铸铁底盘直径:150MM 底盘厚度 18MM,立柱外管直径: 42毫米厚度3毫米。国防绿油漆处理,升降杆直径为28MM的弹簧猛钢 升降高度为1.8M-2.4M,直径10MM钢筋镀锌拉线,紧线器调节为12大花兰,预埋件为18MM螺纹钢,总重量为45KG。
正式比赛用的双杠有具体规格要求。用于教学训练的双杠可采用不同的装置与规格,其中有可移动的低双杠,高200~500毫米;固定式低双杠,高500~1000毫米;半自动调节双杠,高1000~1500毫米。
双杠动作可由支撑或悬垂做,也可由侧撑或
正撑做。练习双杠动作对发展人体上肢和腹背肌肉的力量有良好的作用